11月下旬になりいよいよ寒さが目立つようになりましたね
皆様いかがお過ごしですか？
今週のなのはな接骨院には、
転んだ訳ではないのに肘が痛い・・
なんとなく不調だった膝が急に痛みだした・・
と、特に大きい衝撃が加わっていないのに症状が急変した方が目立ったように思います。
日中は日差しがぽかぽか温かく夕方ぐっと気温が下がる日が続いていましたよね。
そうすると昼間に汗が出ているのに
夕方は冷えてくるので水分補給が足りなかったり
寒さで体に力が入り肩があがりっぱなしなど、
知らない間に筋肉には負担がかかります。
明日から日中も冷え 気温が下がる予報のようです。
皆さま お気をつけてお過ごしください。
