稲沢のなのはな整体院のスタッフのブログです。

2016.02.26更新

ダイエット　3週目

こんにちは、みずきです！
3/1から当院でフィジカル遺伝子分析を使ったダイエットモニターを募集しています！
一人ではダイエットが続かない方、自分の適したダイエット方法が知りたい方がいらっしゃいましたら
お気軽にお電話又は受付へお声掛けをお願いします(*^-^*)

さて、突然ですが冷えは女性の敵なんです。実際に冷えが原因でむくみや月経不順などを引き起こしますよね。
私も冷え性で、冬なんて足先がすぐに感覚がなくなってしまいます・・・
実はフィジカル遺伝子分析でも体温が低く、皮下脂肪がつきやすいという結果が・・・！

そこで！今回は具体的に体温を上げる方法について考えたいと思います(*'▽')

体温を上げるために積極的に食べたら良いとされるものの一つに　根菜　があります。
代表的なものでは　ニンニク・生姜　などですね！
よく　冬が旬の食材が身体を温めて、夏が旬の食材が身体を冷やす　って聞きますよね。
実際根菜は冬が旬の食材なので意識して食べると身体に優しいですよ～(*^^)v

調理法によっても効果は変わってくるのが食事の面白いところなんですが、
人参なんかは、生で食べるよりも油で炒めた方がビタミンAが身体に吸収されやすいんです。
ビタミンAやビタミンCは粘膜の抵抗力を強くし、細菌の感染予防の効果があるため風邪の予防にもなります！

冷えについてはネットや雑誌などで山ほど情報を得ることができます。
日頃のちょっとした生活を見直すだけで少しずつ改善できることっていっぱいあるんです♪

食事も少しずつ見直してみるといいですね(^_-)

投稿者: なのはな整体院

2016.02.23更新

ダイエット　２週目

先週、当院の近所で【はだか祭】が開催されておりましたが、皆さん交通規制などは大丈夫でしたか？
この【はだか祭】、なんと江戸時代末頃からある伝統的なお祭り！！
しかも近所の小学校などは毎年お祭りの日はお休みになるそうです。でも今年は土曜日だったので、お休みじゃなくてがっかりした子も多いみたいです（笑）

さてダイエット２週目。
今回は先週の日曜日に行ってきたフィジカル遺伝子分析での勉強会のお話をしたいと思います(*'ω'*)

今回勉強した遺伝子分析のレポートの読み方、それに基づいたアドバイスの仕方などを学んできました！
フィジカル遺伝子分析については最初に軽く説明させていただいたと思いますが、この分析はただ単にダイエット目的で使用するだけではありません。本来身体の持ってる能力やどんな運動が向いているかがわかるため、様々な方法で活用できるんです！
自分の特徴を知って、どんな対策をすればいいのかをあらかじめ頭に入れておくことによって
健康的に生活を送れるように自分自身の意識を高めることができます。
実際有名人でもすでに何人もの方が実施されたらしく、Facebookなどで調べたらお笑い芸人やモデルの方などなど！！

こうして改めてみるとすごい検査でですよね・・・
ある程度自分のことがこうやってデータ化されることによって色々なことを考えるチャンスでもあるのかもしれませんね(*^-^*)
世の中のダイエット法が自分に合ってるかどうかなんてできれば事前に知りたいですもんね♪

では最後に、皆様にお知らせです。
じつは、なのはな接骨院の新しい　ダイエットメニューモニターさん　を募集する期間　3/1～4/18　に決定しました！
詳細が気になる方は受付又はお電話までお待ちしております(^^ゞ

投稿者: なのはな整体院

2016.02.15更新

ダイエット　続1週目

最近食事では野菜を気にしようと努力してる　みずきです！
今回はダイエットメニューで使用する治療機器と、私の足の驚きの変化についてお話ししようと思います('ω')ノ

まず最初に驚きの変化について！
前回も言った通り、私は足太りが気になっているので足を中心に温熱高周波等で施術を行ってもらってます(^^♪
温熱高周波は皮下１７㎝までに熱が入り、身体の中から温めて筋肉をほぐしていくという機械です。当院で最もおススメしている治療でもあります！この治療機器がなぜダイエットに向いているかというと...

温めてセルライトを溶かしやすくしてくれるからなのです！

さて、驚きの変化というのはこの温熱高周波を使った後でした。
片足１５分合計３０分という比較的短時間の治療で、左足に変化が起こったのです！

なんと最大で３㎝も細くなっていました！！！
温熱高周波を専門とする温熱ボディセラピストの方によれば私の足もむくみと冷えが長年ほったらかしにしてた産物だそうで、
個人差はもちろんあるとのこと。まあその辺りはどのダイエットでもそうですよね！

ではお次に、アディオスについてです！

他の患者さまから「何のあいさつかと思った（笑）」と結構言われるものなんですが...この機械もなかなかすごいんです(*^▽^*)
これは振動刺激トレーニング装置と言ってこの機械の上に立つと振動により運動ができるのです！
こんなに楽ちんなのに、その効果は様々あります。

これは私のメニューで毎回行っているものですが、振動がすごい為始めたばかりだと　終わった後　血流がよくなるので足がかゆくなったりふらふらだったり...（笑）
効果は非常に高いのに心肺機能に負担が少ないため、高齢者の為のリハビリとしても活躍しているんです！

まだまだ語りたいのですが、なのはな接骨院の機械について語っていたらこんなに長く...長々とお付き合いくださりありがとうございます(*_*;
でもそれだけすごい機械が置いてあるってことなんですよ～～次回以降にゆっくり紹介させていただきますね(=ﾟωﾟ)ﾉ

実はみずき、今度の日曜日にフィジカル遺伝子分析の勉強会に行ってまいります！
またお勉強した内容を皆さまにお伝えできるよう頑張ってきますね～～(｀・ω・´)

ではまた次回もよろしくお願いします♡

投稿者: なのはな整体院

2016.02.15更新

ダイエット１週目

ダイエットを始めて一週間がたちました！みずきです。
さて今回はフィジカル遺伝子分析についての簡単な説明をさせていただきますね( *´艸｀)

フィジカル遺伝子分析では太る原因となる　肥満・代謝リスク　について詳しく知ることができます。
日本人は大きく分けて８つの肥満タイプに分かれており、タイプ別にそれぞれ特徴が異なります。　

私は遺伝子分析と生活習慣分析の結果、
糖質摂取＆脂質摂取リスク型　だそうです。
単純に言えば私は糖質と脂質を摂取すると太りやすい体質ということ(+_+)
しかし、結果レポートには　何を・どう食べる　のがおススメなのか等も記載してあるので
むやみやたらと制限することなく食事が楽しめそうですね♪

１週目のダイエットメニューでは、温熱高周波とアディオス、エアーマッサージを使用しました。

私は下半身の部分が特に酷いので、下半身中心のメニューを行っています。
１週間では現在の時点で、まだ体重と体脂肪率に変化は見られませんでした...
しかし！なのはな接骨院のある治療機器を使用したら足の太さに変化が！！

次回は驚きの変化と、実際にダイエットメニューでも大活躍している
なのはな接骨院の治療機器を紹介させていただきますね(^^ゞ

投稿者: なのはな整体院

2016.02.12更新

フィジカル遺伝子ダイエット、スタート！

寒い日が続き、お部屋から出るのが辛い日々ですね。

さて、実は　なのはな接骨院が、【フィジカル遺伝子分析】の名古屋代理店になりました！
患者さまの中にはもう既に実施されている方も♪

そもそも【フィジカル遺伝子分析】とは何か？
その最大の特徴が、遺伝子と生活習慣から自分の体質を知ることができる！ということです。
何を食べたら太りやすいか？どんな運動が自分に向いているのか？などなどを遺伝子的に分かり、
自分が痩せる方法を近道で知ることができるんです！

そんなフィジカル遺伝子分析と、なのはな接骨院ならではの特殊治療機器を組み合わせたダイエットメニューがまもなく開始予定です！
私も第１モニターとして参加するのですが、、、それはまた次回の記事でじっくりお知らせしますね(*´з`)
「みずきのダイエット日記」はこのブログの一部を借りて、ダイエットや健康に関することやフィジカル遺伝子について等を皆さまにお伝え出来たらな～と思っております！！
それでは、次回からも頑張って参りますのでよろしくお願いします(^^ゞ

投稿者: なのはな整体院